Vauvan uni

Tutustu rytmiin ennen kuin suunnittelet päivän

31. elokuuta 20262 min lukuaikaa0 näyttökertaaSonequinha-toimitus

Käytännöllinen alku: tarkastele oikeaa päivää, päiväunia ja perheen omaa rytmiä.

Katso koko rutiinia

Tarkastele heräämisiä, päiväunia, hereilläoloa ja yötä yhdessä. Yksinkertainen kirjaus muuttaa sekavan päivän hyödylliseksi tiedoksi.

Samanikäisillä vauvoilla voi olla erilaiset päivät. Toimiva rutiini seuraa profiilia ja päivän oikeita tapahtumia.

Kokeile yhtä muutosta kerrallaan ja jätä tilaa syömiselle, lohdulle, merkeille ja poikkeaville päiville.

Sovellus kokoaa merkinnät, arvioi seuraavan hereilläolojakson ja laskee loppupäivän uudelleen, kun saat uutta tietoa.

Valitse asiat, joita pystyt seuraamaan tavallisena päivänä.

Pitääkö meidän noudattaa tarkkaa rutiinia?: Ei. Rutiini voi tukea arkea, mutta sen pitää joustaa vauvan ja oikean päivän mukaan.
Mitä merkitsen ensin?: Aloita heräämisistä, päiväunista, hereilläoloajasta ja siitä, miten vauva herää.
Sopiiko ikätaulukko jokaiselle vauvalle?: Ei. Ikä on viite, jota verrataan vauvan merkkeihin ja omiin merkintöihin.
Milloin kannattaa kysyä lääkäriltä?: Hakekaa apua, jos hengitys vaikeutuu, vauva on poikkeuksellisen väsynyt, syöminen huolestuttaa tai mukana on kipua tai kuumetta.

Teksti on kasvatuksellista tietoa eikä korvaa lääkärin arviota. Se ei tee diagnoosia eikä lupaa yötä ilman heräämisiä.

Brasilian lastenlääkärien yhdistys, lasten uniInstitutionaalista tietoa lasten unesta ja kehityksestä.
American Academy of Sleep Medicine, lasten unen suosituksetSuosituksia vuorokauden kokonaisunesta, päiväunet mukaan lukien.

0 näyttökertaa