Babysøvn

Se rytmen, før du planlægger dagen

31. august 20262 min. læsning0 visningerSonequinha-redaktionen

En praktisk begyndelse, hvor du ser på den virkelige dag og får styr på lurene.

Se hele dagen

Sammenlign opvågning, lure, vågentid og nat. En enkel registrering gør en uoverskuelig dag lettere at læse.

Barnets profil
Begynd med alder, profil og den rytme, der allerede findes i jeres dag.
Registrer dagen
Notér opvågninger, lure og tiden, hvor barnet er vågent.
Tilpas rutinen
Brug det, der skete, til at se på næste søvn.

To børn på samme alder kan have forskellige behov. En god rutine følger barnets profil og dagens hændelser.

Prøv én lille ændring ad gangen og giv plads til mad, trøst, signaler og dage, der ikke går efter planen.

Appen samler registreringer, beregner næste vågentid og regner resten af dagen om, når nye oplysninger kommer til.

Vælg det, du kan observere på en almindelig dag.

Skal jeg følge en fast rutine?: Nej. Rutinen skal give støtte og samtidig kunne følge barnet og den virkelige dag.
Hvad registrerer jeg først?: Begynd med opvågninger, lure, vågentid og hvordan barnet vågner.
Virker et aldersskema for alle?: Nej. Alder er en reference, som skal ses sammen med barnets signaler og jeres registreringer.
Hvornår skal jeg spørge en læge?: Søg råd ved vejrtrækningsproblemer, usædvanlig sløvhed, smerter, feber eller vedvarende bekymring.

Indholdet er pædagogisk og erstatter ikke en vurdering fra en læge. Det stiller ingen diagnose og lover ikke en nat uden opvågninger.

0 visninger